Wat als je jezelf benadert met dezelfde vriendelijkheid als je beste vrienden?

Leer te leven vanuit vrede, vriendelijkheid en liefde.

Onze trainingen:

Mettamo Meditatie biedt op het moment twee 8-weekse trainingen, en losse meditatiedagen.

START: 24 MAART 2020

A Gentle Way to
Essence Nature

  • Duur: 8 wekelijkse ontmoetingen.
  • Aanpak: Ervaringsgericht.
  • Groep: In groepen tot 15 deelnemers.
  • Voor wie: Mensen met enige meditatie-ervaring.

Start: Midden 2020

Mindful Self Compassion

  • Duur: 8 wekelijkse ontmoetingen.
  • Aanpak: Ervaringsgericht.
  • Groep: In groepen tot 12 deelnemers.
  • Voor wie: Geen voorkennis of ervaring nodig.

Losse Meditatiedagen

  • Duur: 1 dag.
  • Groep: In groepen tussen 5 en 15 deelnemers.
  • Voor wie: Geen voorkennis of ervaring nodig.

"Ik adem in en ik geniet van het leven. Ik adem uit en ik glimlach."